家族での海外旅行、行き先に韓国のソウルを検討しているパパとママ！
「韓国グルメは美味しそうだけど、子供が食べられる辛くないメニューってあるのかな？」って悩んでいませんか？
キムチやスンドゥブなど、真っ赤でスパイシーなイメージが強い韓国料理ですが、実は辛いものが全くNGな子供でも大喜びで食べられる絶品ローカルフードが山ほどあるんです！
せっかくソウルに行くなら、大人も子供も一緒に本場の味を思いっきり楽しみたいですよね。
それに、活気あふれる市場での屋台巡りなら、目の前で作られるアツアツのご飯やスイーツに子供たちのテンションも爆上がり間違いなしです！
この記事では、子連れソウル旅行を大成功させるための「辛くない韓国グルメ」を徹底的にピックアップしました。
親子でシェアして食べたい定番メニューから、まるでテーマパークのような市場で絶対に外せない安ウマ屋台メシ、さらには地元の人で賑わう安心のローカル食堂の見つけ方まで、家族旅行に役立つ情報をたっぷりとお届けします。
さあ、この記事をチェックして、家族みんなの胃袋をがっちり掴む、大満足のソウル食い倒れ旅行の計画を立てていきましょう！
1. 辛いのNGでも全然オッケー！子供の胃袋をがっちり掴む絶品韓国グルメ
韓国旅行といえば、真っ赤なキムチや唐辛子の効いた激辛料理をイメージする方が多いかもしれません。そのため、子連れでのソウル旅行となると「子供が食べられるメニューはあるのだろうか」と食事面で不安を抱える親御さんも少なくないはずです。しかし、実はソウルには辛味ゼロで子供の胃袋をがっちり掴む、栄養満点の絶品グルメが数え切れないほど存在します。
まず外せないのが、真っ白な牛骨スープが特徴の「ソルロンタン」です。長時間じっくりと煮込まれたスープはコクがありながらもクセがなく、ホッと心温まる優しい味わいに仕上がっています。ご飯をスープに入れてクッパのように食べれば、小さなお子様でもペロリと完食してしまいます。ソウル市内に複数店舗を展開する「神仙ソルロンタン」は、臭みのないクリーミーなスープで地元の人からも観光客からも絶大な支持を得ている名店であり、子連れでも安心して入店できる明るい雰囲気が魅力です。
続いておすすめしたいのが、韓国風手打ちうどんの「カルグクス」です。日本のうどんに似たツルツルでモチモチの麺と、鶏肉や海鮮から出汁をとった旨味たっぷりのスープの組み合わせは、子供に大人気の鉄板メニューです。ソウルの中心街にある「明洞餃子」は、ミシュランガイドのビブグルマンにも掲載される不動の人気店です。とろみのある濃厚なスープが絡むカルグクスは絶品で、一緒についてくるマンドゥ（韓国風の蒸し餃子）も辛味がなく、家族みんなでシェアするのにぴったりなボリューム感です。
さらにお肉をしっかり食べたい育ち盛りのお子様には、茹で豚料理の「ポッサム」が最適です。ポッサムは、豚肉を様々な漢方や野菜と一緒に柔らかく茹で上げた料理で、鉄板で焼くサムギョプサルのように油っぽくなく、しっとりさっぱりと食べられます。韓国全土に展開する有名チェーン店「ウォンハルモニポッサム」では、薄切りの柔らかい茹で豚を、辛くない白菜の浅漬けや薄いお餅の生地で包んで食べるスタイルが楽しめます。お肉と一緒に野菜も自然と摂れるため、旅行中の栄養バランスを気にする親御さんにとっても非常に嬉しいメニューです。
このように、唐辛子を一切使わなくてもソウルのグルメは奥深く、十分に堪能することができます。素材の旨味を最大限に引き出した辛くない韓国料理は、子供の舌を満足させるだけでなく、旅行中に少し胃腸を休めたい大人にとっても最高の選択肢となります。
2. まるで食のテーマパーク！活気あふれる市場で絶対食べたい安ウマ屋台メシ
ソウルの市場は、あちこちから美味しい匂いが漂い、目の前で調理されるダイナミックな様子を観察できる、まさに巨大な食のテーマパークです。活気あふれる熱気と独特の雰囲気は、子供の好奇心を刺激すること間違いありません。屋台メシの最大の魅力は、手頃な価格で本格的な味が楽しめること。そして、辛くないメニューが豊富に揃っているため、子連れファミリーの食べ歩きに最適です。
まず足を運びたいのが、ソウルを代表する大規模な伝統市場「広蔵市場（クァンジャンシジャン）」です。ここで絶対に外せないのが、行列の絶えない名店「スニネピンデトク」の緑豆チヂミ。多めの油でカリッと揚げ焼きにされた分厚いチヂミは、外はサクサク、中はフワフワの食感が特徴です。辛さは全くなく、豆の甘みと香ばしい風味が口いっぱいに広がり、スナック感覚で子供も美味しく食べられます。
さらに広蔵市場の屋台エリアでおすすめしたいのが、韓国風の手打ちうどん「カルグクス」です。Netflixのドキュメンタリー番組にも登場した「故郷カルグクス」などの屋台では、注文を受けてから目の前で麺を切り、茹で上げてくれます。あっさりとした優しい味わいの温かいスープと、手打ちならではのモチモチとした麺は胃腸に優しく、小さな子供もチュルチュルと喜んで平らげてくれます。
続いてのおすすめは、ソウル最大の総合市場である「南大門市場（ナムデムンシジャン）」です。衣類や雑貨のショッピングの合間に、サクッと手軽に楽しめる屋台グルメが充実しています。南大門市場を訪れたら必ず立ち寄りたいのが、手作り餃子と肉まんの専門店「カメゴル・ソンマンドゥ」です。辛い味付けのものもありますが、子供には豚肉と野菜の旨味がたっぷりと詰まった辛くない「コギマンドゥ」がぴったり。ふっくらとした熱々の生地とジューシーな具材の組み合わせは、大人も子供も夢中になる美味しさです。
食後のデザートには、韓国の定番屋台スイーツ「ホットク」を探してみましょう。生地の中に黒砂糖やシナモン、細かく砕いたナッツ類を包んで鉄板で平たく焼いた、甘いパンケーキのようなお菓子です。焼きたてのアツアツからとろけ出す甘い蜜を頬張れば、歩き疲れた体も一気に回復します。
市場の屋台ではクレジットカードが使えない店舗もまだまだ多いため、千ウォン札などの細かい現金を多めに用意しておくとスムーズに買い物ができます。家族みんなで色々なメニューを少しずつシェアしながら、お気に入りの安ウマ屋台メシを見つける美味しい時間をぜひ満喫してください。
3. 親子でペロリと完食！ソウル旅行で絶対外せない辛くない定番メニュー大公開
韓国旅行といえば、真っ赤なキムチや唐辛子の効いた激辛料理をイメージする方が多いかもしれません。しかし、ソウルには子供の口に合う、全く辛くない絶品グルメが数多く存在します。せっかくの家族旅行ですから、大人も子供も大満足できる美味しい食事の時間を過ごしましょう。ここでは、子連れソウル旅行で絶対に食べておきたい、辛くない定番韓国グルメとおすすめの名店をご紹介します。
まずは、栄養満点のスープ料理「ソルロンタン」です。牛の骨や肉を長時間じっくりと煮込んだ白濁スープは、臭みがなくまろやかで優しい味わいが特徴です。テーブルにある塩や胡椒で自分好みに味付けできるため、子供でも安心して食べられます。ご飯をスープに入れてクッパのように食べると、小さなお子様もスプーンが止まりません。明洞などアクセスしやすい場所に店舗を構える「神仙ソルロンタン」は、クセのないクリーミーなスープが旅行者に大人気で、子連れでも入りやすい明るい雰囲気が魅力です。
次に外せないのが、韓国風の水炊き「タッカンマリ」です。鶏を一羽丸ごと特製のスープで煮込むダイナミックな料理で、鶏肉の旨味が溶け出したスープは絶品です。大人は辛いタレをつけて楽しみ、子供はそのまま、あるいは塩をつけて美味しくいただけます。〆にはカルグクス（韓国うどん）を入れるのが定番で、鶏の出汁をたっぷり吸ったうどんは子供たちに大好評です。東大門にある「陳玉華ハルメ元祖タッカンマリ」は、連日大行列ができるほどの有名店で、本場の活気ある雰囲気を味わいながら極上のタッカンマリを堪能できます。
そして、麺好きの子供に絶対おすすめしたいのが「カルグクス」です。ツルツルとしたのどごしの平打ち麺は、日本のうどんに似ており、子供にとって非常に馴染みやすいメニューです。ソウル随一の繁華街に位置する「明洞餃子」は、長年愛され続けるカルグクスの名店です。とろみのある濃厚な鶏ガラスープに、柔らかい麺とワンタンのような薄皮の餃子が乗っており、ボリューム満点です。一緒に提供される蒸し餃子（マンドゥ）も、肉汁たっぷりで辛味が一切ないため、家族みんなでシェアして楽しむのに最適です。
最後に、手軽につまめる「キンパ（韓国海苔巻き）」も子連れ旅行の強い味方です。ごま油の香ばしい風味が食欲をそそり、野菜や卵、お肉など具材がたっぷり入っているので栄養バランスも抜群です。観光の合間に小腹が空いた時や、テイクアウトしてホテルで食べるのにも重宝します。広蔵市場の屋台通りにある「モニョキンパ」は、一口サイズで食べやすい細巻きのキンパが名物で、子供の小さなお口でもパクッと食べられる手軽さが人気を集めています。
これらの辛くない韓国グルメをスケジュールに組み込めば、毎回の食事選びのストレスから解放され、親子の笑顔が溢れる最高のソウル旅行になるはずです。現地ならではの温かい味わいを、ぜひ家族で体験してみてください。
4. 食べ歩きデビューに大興奮！家族みんなでシェアして楽しい屋台スイーツ
ソウルの市場や繁華街での食べ歩きは、子連れ旅行の大きなハイライトになります。特に甘くて美味しい屋台スイーツは、辛いものが苦手な子供たちの食べ歩きデビューにぴったりです。家族みんなで少しずつシェアしながら、様々な味を楽しめるのが屋台巡りの最大の魅力です。
まず絶対に外せないのが、韓国の定番おやつ「ホットク」です。もちもちの生地の中に、黒砂糖やシナモン、砕いたピーナッツがたっぷり入っており、鉄板で多めの油を使ってこんがりと焼き上げられます。焼きたてを一口かじると、中から熱々でとろけるような甘い蜜が溢れ出し、子供たちも思わず笑顔になる美味しさです。南大門市場をはじめとする多くの市場で実演販売されており、作っている工程を見るだけでも子供たちのワクワク感が高まります。
続いておすすめなのが、韓国風ねじりドーナツの「クァベギ」です。中でも広蔵市場にある大行列店「広蔵市場チャッサルクァベギ」は、ぜひ立ち寄りたい名店です。もち米粉を使用しているため、外はサクッと、中は驚くほどモチモチとした食感が特徴です。たっぷりとまぶされたシュガーの優しい甘さが口いっぱいに広がり、家族でちぎって分け合いながら食べるのに最適です。
また、見た目のインパクトで子供の心を掴むのが「タンフル（フルーツ飴）」です。イチゴやマスカット、みかんなどの新鮮なフルーツが串に刺さり、パリパリの薄い飴でコーティングされています。ジューシーな果汁と飴の食感のコントラストが楽しく、カラフルで写真映えも抜群です。明洞のメインストリートを歩けば、あちこちで色鮮やかなタンフルの屋台を見つけることができ、街歩きの足休めにもなります。
さらに、韓国マカロンの「トゥンカロン」も欠かせません。通常のマカロンよりもクリームがたっぷりと挟まっており、太っちょな見た目がとてもキュートです。動物やキャラクターの顔が描かれたものもあり、ショーケースに並ぶ色とりどりのトゥンカロンを選ぶ時間は、子供にとって至福のひとときです。
これらの屋台スイーツはどれも手頃な価格で、食べ歩きしやすいように紙コップや串で提供される工夫がされているため、小さな子供でも楽しみやすくなっています。活気あふれるソウルの街を歩きながら、家族で美味しいスイーツを分け合う体験は、お腹も心も満たされる忘れられない旅行の思い出になります。
5. 子連れでも超安心！地元の人も通う美味しくて辛くないローカル食堂の探し方
子連れのソウル旅行で一番の悩みの種となるのが食事選びです。地元の人が通うようなローカル食堂は、メニューがハングルのみだったり、辛さの表記がなかったりと、少しハードルが高く感じるかもしれません。しかし、いくつかのコツを掴めば、子供も喜ぶ美味しくて辛くない絶品韓国グルメに必ず出会えます。
まず、韓国で飲食店を探す際に欠かせないのが「NAVERマップ」アプリの活用です。現地ではGoogleマップよりも情報が最新かつ正確で、口コミやメニュー写真も豊富に掲載されています。アプリの検索窓に「설렁탕（ソルロンタン）」「칼국수（カルグクス）」「보쌈（ポッサム）」といった、唐辛子を使わない辛くないメニューの韓国語をコピーして貼り付けるだけで、現在地周辺の美味しいお店がすぐに見つかります。
絶対に失敗しないお店選びの鉄則は、辛くない料理の専門店を選ぶことです。ソウル市内を中心に展開する「神仙ソルロンタン」は、牛骨をじっくり煮込んだクリーミーで優しいスープが特徴で、地元の人から観光客まで幅広く愛されています。テーブルにある塩や胡椒で味を調整するスタイルなので、子供にはそのままの薄味で、大人はキムチを添えてと、家族全員で一緒に楽しめるのが魅力です。
また、連日行列が絶えない明洞の有名店「明洞餃子」も子連れファミリーの強い味方です。看板メニューのカルグクスは、鶏ガラベースのコクのあるスープに、ツルツルとした手打ち麺とワンタンのような薄皮餃子が入っており、辛い要素が一切ありません。お肉の旨味が詰まったマンドゥと呼ばれる蒸し餃子と一緒に注文すれば、子供たちも夢中になって食べてくれます。
街歩き中にふらっとお店に入りたくなった時は、窓から店内を覗いて地元の家族連れが食事をしているかをチェックしてみてください。韓国のファミリー層で賑わっている食堂は、子供が食べられるメニューがあり、子連れを歓迎してくれる温かい雰囲気がある証拠です。事前にメニューの韓国語をいくつかメモしておき、現地アプリを駆使して、家族みんなが大満足できるローカル食堂を発掘しましょう。
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